Panduan Sederhana untuk Hidup Sehat

Panduan sederhana untuk hidup sehat:

1. Jika Anda merawat Jantung Anda, hindari kelebihan garam.  
2. Jika Anda merawat hati Anda, hindari makanan berlemak yang berlebihan. 
3. Jika Anda merawat perut Anda, hindari makanan dingin. 
4. Jika Anda merawat usus Anda, ganti junk food dengan sayuran dan buah-buahan. 
5. Jika Anda merawat pankreas Anda, hindari makan terlalu kenyang. 
6. Jika Anda merawat ginjal Anda: minum banyak air di siang hari, minum lebih sedikit air di malam hari, kosongkan kandung kemih Anda sebelum tidur. 
7. Jika Anda merawat otak Anda, tidurlah selama 7-8 jam antara setiap 16 jam. 
8. Jika Anda merawat jiwa Anda, miliki hubungan yang intim dengan Pencipta Anda, Tuhan Yang Maha Kuasa .