Hindari Kebiasan Buruk Posisi Menggunakan Komputer

Tanpa kita sadarai kebiasaan buruk dalam menggunakan komputer bisa berakibat cederanya otot-otot tangan dan punggung kita. Dalam kondisi yang parah sekali, diperlukan tindakan medis untuk mengobati kerusakan otot-otot tangan akibat posisi tubuh yang salah sewaktu bekerja di depan komputer.

Cedera tangan ini biasa disebut dengan istilah Carpal Tunnel Syndrome. Carpal Tunnel Syndrome disebabkan oleh tertekannya median nerve di pergelangan tangan, akibat gerakan berulang sewaktu mengetik pada posisi yang salah. Umumnya ditandai dengan rasa sakit dan "menggelenyar" di jari, jempol, tangan atau bahkan lengan.

Berikut beberapa tip sederhana posisi menggunakan komputer yang baik dan benar.

Sumber: dari berbagai sumber