Panduan sederhana untuk hidup sehat:
- Jika Anda merawat Jantung Anda, hindari kelebihan garam.
- Jika Anda merawat hati Anda, hindari makanan berlemak yang berlebihan.
- Jika Anda merawat perut Anda, hindari makanan dingin.
- Jika Anda merawat usus Anda, ganti junk food dengan sayuran dan buah-buahan.
- Jika Anda merawat pankreas Anda, hindari makan terlalu kenyang.
- Jika Anda merawat ginjal Anda: minum banyak air di siang hari, minum lebih sedikit air di malam hari, kosongkan kandung kemih Anda sebelum tidur.
- Jika Anda merawat otak Anda, tidurlah selama 7-8 jam antara setiap 16 jam.
- Jika Anda merawat jiwa Anda, miliki hubungan yang intim dengan Pencipta Anda, Tuhan Yang Maha Kuasa .
