Senam Ringan Pengusir Kesemutan di Tangan

Suatu hari, sambil mengantar istri check up ke rumah sakit, aku lapor ke dokter syaraf, karena tangan kanan sering kesemutan. Jangan jangan ... ‘jalan menurun penuaan’. 

Dr Salim Hasymi di RS Abdi Waluyo menduga ada syaraf yang kejepit tipis di sekitar leher. Hal ini umumnya karena posisi tidak alami yang sering dialami, dalam jangka waktu lama dan rutin. Misalnya kelamaan ngutak-ngatik laptop dan gadget, atau kelamaaan nyetir dengan posisi yang sama terus-menerus.
Wah, benar juga.  Itu gaya hidup saya. Dokter menyarankan pemeriksaan MRI.  Hasilnya  betul ada ruas tulang punggung yang tergeser walau urat syaraf tidak benar-benar terjepit. 

Dr Salim tidak ngasih resep, cuma minta asisten/perawatnya ngasih contoh gerakan untuk mengatasinya. Hasilnya menakjubkan: berhasil...! 
Keluhan saya hilang. Mudah-mudahan  berguna buat rekan-rekan lain yang mengalami keluhan yang sama. 

Sumber: Milist Kesehatan

Manfaat Memijat Jari Kelingking Secara Rutin

Jari kelingking berhubungan erat dengan jantung, usus kecil, rahim, testis, ginjal, kandung kemih dan organ internal lainnya. Setiap hari luangkan waktu 5 sampai 10 menit untuk memijat jari kelingking, hal ini dapat mengurangi risiko terjangkit 28 jenis penyakit. Manfaatnya sangatlah mencengangkan.

28 jenis penyakit itu adalah sbb:

Cervical spondylosis (sakit pada tulang tengkuk), periarthritis (kaku pada bahu), sakit kepala, insomnia, herniasi lumbal, sakit pinggang, anggota tubuh mati rasa, tumor, jantung berdebar, tekanan darah tinggi, disfungsi seksual, penurunan energi vital, endometriosis, fibroid rahim, gangguan menopause, sembelit, depresi, amnesia, kegelisahan, kecemasan, daya penglihatan menurun, obesitas, diabetes, penyakit ginjal, frekuensi sering kencing, retensi urin, hipertrofi prostat, hepatitis, rambut beruban. 

Dengan memijat kelingking secara telaten maka penyakit-penyakit di atas bisa dihindari.

Selain itu pijatan di area kelingking juga bisa mencegah/mengobati gejala-gejala penyakit seperti di bawa ini:

• Hipertrofi Prostat 

Orangtua yang menderita pembengkakan prostat, acap kali susah kencing dan bermasalah dengan retensi urin (di saat berhenti kencing tapi masih menetes). Gunakan tangan kiri memijat sendi kelingking tangan kanan dan sebaliknya, maka akan menyebabkan pengeluaran urin menjadi lancer serta mengurangi volume sisa urin yang menetes.

• Pencegahan mata presbiopa (rabun dekat) dan katarak

Di bagian dasar jari kelingking sebelah luar terdapat titik akupuntur mata presbiopia, setiap hari pagi dan malam pijatlah dengan ibu jari dan jari telunjuk memijat bagian dasar jari kelingking, dapat mencegah mata presbiopia dan katarak.

• Pencegahan kanker

Semua jenis penyakit kanker berhubungan dengan jantung, itu sebabnya, memijat jari kelingking dapat mengatur ritme jantung, dapat mencegah semua jenis kanker.

• Pencegahan uban 

Jari kelingking terkait erat dengan ginjal, memijat kelingking dapat menguatkan ginjal, dan menumbuhkan vitalitas rambut, itu berakar pada Qi (Chi / energi vital) dari ginjal. Sering-sering memijat titik akupuntur ginjal (shen xue) dari sendi pertama dan titik akupuntur Mingmen dari sendi kedua dari kelingking, efektif terhadap pencegahan uban. Hal tersebut sekaligus juga dapat mencegah dan menyembuhkan pegal pada pinggang dan nyeri kaki.

Jari kelingking kanan berhubungan dengan ginjal dan lubang anus serta lubang urin, jari kelingking kiri berhubungan dengan kandung kemih, juga terkait dengan paru-paru, lambung, ginjal. Meminjat jari kelingking dapat menguatkan ginjal.  Dalam ilmu memijat telapak tangan, jari kelingking adalah simbol energi intisari.

Jika Anda menemukan jari kelingking berwarna keunguan dan berubah mengeras, ini merupakan sinyal peringatan yang dipancarkan oleh organ dalam, di saat seperti itu, menekan titik akupuntur Shao Chong dan Shao Zhe di sebelah atas kuku jari kelingking, selain sederhana juga efektif.

Sumber: Milist kesehatan