Banyak orang menghabiskan biaya besar agar selalu sehat dan bugar. Mulai dari mengkonsumsi suplemen, rutin ke gym ataupun perawatan tubuh lainnya.
Ternyata tanpa kita sadari, banyak cara mudah dan murah yang bisa membantu tubuh kita selalu sehat walafiat. Salah satu cara agar badan selalu sehat adalah dengan menyanyi.
Manfaat menyanyi:
1) Menyanyi dapat mengurangi sakit kepala
Setiap kali Anda bernyanyi dengan riang, maka akan menyebabkan ketegangan pada pembuluh darah otak tersingkir.
2) Menyanyi akan membuat pernapasan yang tepat dan membuka hidung yang tertutup
Bernyanyi adalah antihistamin alami. Ini membantu melawan alergi asma pada setiap musim apapun.
3) Menyanyi adalah perawatan kecantikan yang spektakuler
Para ilmuwan telah menemukan bahwa ketika seseorang bernyanyi dengan baik, dia menghasilkan estrogen dalam jumlah besar yang memberi kesan bersinar dan lembut pada kulit dan rambut.
4) Menyanyi adalah salah satu olah raga teraman
Bernyanyi rutin tiap hari akan memperkuat otot tubuh baik wanita maupun pria.
Ini lebih menyenangkan daripada renang di kolam, juga tidak perlu sepatu sneakers khusus untuk jogging (lari).
Bernyanyi dengan cara santai mengurangi kemungkinan menderita dermatitis, ruam kulit, dan jerawat. Bernyanyi dengan intens akan membakar kalori yang terkumpul, menghasilkan keringat, membuka pori-pori dan membuat kulit menjadi lebih baik.
5) Menyanyi adalah obat untuk depresi
Melepaskan endorfin dalam darah, menciptakan keadaan euforia yang positif.
6) Menyanyi adalah obat teraman dan paling santai di dunia
Seribu kali lebih efektif daripada Valium.
Semakin sering bernyanyi, tubuh akan aktif dan bahagia serta akan melepaskan lebih banyak feromon, yaitu kelenjar bau alami dari tubuh kita yang mampu menarik kesan banyak orang.
7) Menyanyi, membawa Anda menjauhi perawatan dokter gigi
Menyanyi meningkatkan air liur, membersihkan gigi dan mengurangi jumlah asam yang menyebabkan gigi berlubang.
Jadi, tunggu apa lagi. Mulailah bersenandung dan menyanyi. Kegiatan yang sangat mudah dan murah, tapi bisa membuat badan sehat selalu.
