Di jaman modern sekarang ini kita semua semakin jarang bergerak, berjalan ataupun melakukan kegiatan fisik lainnya. Banyak kegiatan yang hanya dilakukan sambil duduk bahkan tiduran. Mulai dari kerja di kantor sambil duduk berjam-jam, berangkat/pulang kerja sambil duduk di mobil, bus ataupun sepeda motor, pulang kerja istirahat sambil duduk nonton televisi.
Tanpa terasa hal tersebut semakin mengurangi daya tahan dan mengurangi kesehatan tubuh kita. Seperti pepatah: "use it or lose it" (pakai atau hilang), desain tubuh manusia adalah untuk bergerak. Jadinya kalaupun misalnya sakit dan harus bedrest (istirahat total), begitu mulai sembuh kita harus berusaha mulai melakukan kegiatan fisik walaupun masih yang ringan-ringan. Hal tersebut untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh.
Semakin jarang melakukan kegiatan fisik, tak terasa di awal umur 40-an tubuh akan mulai "menuntut" akibat kemalasan kita di waktu muda. Lutut mulai terasa lemah untuk berjalan lama, sakit punggung dan badan mulai membungkuk.
Kita pun mulai sering mengkonsumsi obat-obatan.
Padahal kalau kita mau menelaah warisan leluhur kita, ternyata banyak sekali obat tradisional yang sangat bermanfaat.
Salah satunya adalah obat tradisional untuk menjaga kesehatan / kekuatan tulang dan sendi kaki serta tulang punggung kita. Selain itu bisa juga untuk mencegah ataupun mengurangi gejala osteoporosis.
Obat tradisional ini sangat mudah untuk mencari dan membuatnya, sbb:
Bahan:
- 7 lembar daun salam
- 1 buah bawang bombay yang diiris-iris
Cara pembuatan:
- Rebus dengan 2 gelas air sampai sisangaya tinggal 1 gelas
Minumlah rebusan ini satu gelas sehari secara rutin.
Banyak kesaksian manfaat dari minuman obat tradisional ini.
Ada seorang nenek yang sakit punggung dan tidak kuat jalan, setelah menkonsumsi selama beberapa hari sudah bisa mulai berjalan dan rasa sakit punggungnya mulai berkurang. Setelah beberapa lama kemudian bahkan sudah bisa rutin jalan pagi.
Selain itu ada seorang bapak yang sakit pinggang dan pergelangan kakinya terasa sakit, setelah sebulan mengkonsumsi minuman ini sakitnya sembuh. Akhirnya bapak tersebut mulai bisa lari pagi lagi.
Sumber: Milist kesehatan
