Video latihan ini dibuat dan dikeluarkan oleh Balai Penelitian Mata di Jepang. Video ini dibuat untuk untuk menguatkan atau mengembalikan kejernihan penglihatan mata kita.
Caranya:
- Mata melihat dan mengikuti gerakan bola kecil di video, baik yang ke kiri ke kanan dan juga yang naik dan turun.
- Lanjutkan melihat gerakan bola ini pada kecepatan yang lebih tinggi, 2 kali dan 4 kali lebih cepat dari normal (Video terlampr memperlihatkan semua kecepatan bola, 1 kali, 2 kali dan 4 kali.
- Total lama video latihan mata ini hanya 3 menit 34 detik.
Setelah melihat video ini mata akan menjadi lebih enak.
Sebaiknya lakukan latihan mata dengan melihat video ini secara rutin. Bisa sekali sehari ataupun 2 hari sekali, yang penting latihan secara rutin.
Sumber: Milist kesehatan
