Kaldu untuk Kesehatan Gigi

Beberapa waktu yang lalu saya berbincang-bincang dengan seorang dokter gigi. Saya sampaikan bahwa almarhum ayah saya memiliki gigi yang bagus dan kuat sekali walaupun usian beliau sudah lebih dari 70 tahun. Faktor apa saja yang bisa membentuk gigi seseorang itu jadi sehat dan kuat.

Menurut dokter gigi tersebut, gigi yang sehat bisa terbentuk karena berbagai faktor:

- Dari sananya (dari lahirnya) sudah bagus

Hal ini bisa dilihat dari warna gigi kita, kalau gigi kita ada bercak-bercak putih kemungkinan besar gigi tersebut mudah berlubang.

- Gizi makanan
Makanan yang bergizi tinggi dan mengandung kalsium dan fluor yang cukup tentunya akan membantu terbentuknya gigi yang sehat dan kuat.
- Frekuensi makan

Semakin sering makan atau nyamil, maka kemungkinan adanya sisa ikan di mulut jadi lebih besar. Sisa makanan ini bisa menjadi potensi penyebab gigi berlubang

- Kebersihan

Kalau kita rajin membersihkan gigi, otomatis gigi kita jadi lebih tahan terhadap gigi berlubang. Kebersihan gigi bisa dengan cara rutin sikat gigi ataupun kumur-kumur setelah makan. (Tidak dianjurkan untuk langsung sikat gigi begitu selesai makan, seperti pernah saya tulis sebelumnya di blog ini)

- Minum Kaldu

Kalau kita sering minum/makan kaldu, gigi kita bisa jadi lebih sehat dan kuat. Karena kaldu ini merupkan proses fluoridasi gigi secara tidak langsung. Gigi pun akan semakin kuat.

Kemungkinan "kebiasaan minum kaldu" ini adalah salah satu penyebab sehatnya gigi ayah saya sampai usia lanjut, karena beliau seingat saya sering minum kaldu.

Sumber: Diskusi dengan dokter gigi